Assertiviteitstraining  

 Programma 

In deze training leert u om in moeilijke situaties ontspannen te zijn en toch alert en actief om te gaan met wat aan de orde is, waarbij u tevens uw doelen beter kunt bewaken en bereiken.

Het assertiviteitsprogramma bestaat uit:*

1 - Persoonlijk functioneren in de groep / zelfpresentatie

Drie aaneengesloten dagen om uw contactuele vaardigheden, presentatievaardigheden en functioneren in groepen te verbeteren. In dit blok leert u ontspannen om te gaan met de mensen om u heen.

2 - (Levens)loopbaanplanning

Vier dagen in een conferentieoord, waarin u inzicht krijgt in uw eigen doelen en belangen en in relevante cultuurkenmerken van uw huidige (werk)omgeving. Deze inzichten vergroten uw flexibiliteit en uw stevigheid in uw huidige of toekomstige functioneren.

3 - Individuele coaching

Tijdens het programma wordt u naar behoefte gedurende circa 10 uren individueel begeleid, waarbij u werkt aan uw individuele leerdoelen. Dit coachingstraject loopt tot maximaal 6 maanden na het laatste cursusblok. Meer informatie over de beide cursusblokken vindt u op de betreffende pagina's.

*Afhankelijk van uw functie, uw werksituatie en/of uw persoonlijke leerbehoeften zijn in overleg andere samenstellingen van het assertiviteitsprogramma mogelijk.

Veelgestelde vragen over assertiviteit »

     

 Toelichting 

Wat is assertiviteit?

Als u in een bepaalde situatie (in uw werk of privéleven) over voldoende communicatievaardigheden beschikt, kunt u kiezen welk gedrag u laat zien en bent u niet bang voor onverwachte reacties van de mensen om u heen.

Voor dit assertieve gedrag heeft u onder meer de volgende vaardigheden nodig:

• het zelf kunnen aangaan, onderhouden en beëindigen van contacten en relaties,
• het herkennen van uw eigen behoeften (doelen en belangen) en die van uw (werk)omgeving en het naar keuze kunnen realiseren (behartigen) daarvan vanuit uw eigen verantwoordelijkheid,
• het verbaal en nonverbaal kunnen uiten van uw gedachten en gevoelens, zonder angst- en/of schuldgevoelens en zonder daarbij anderen onbedoeld te kwetsen.

Niemand is altijd assertief. Iedereen kent wel situaties waarin communiceren gepaard gaat met een gevoel van onzekerheid of afhankelijkheid, of waarin de boodschap ‘verkeerd overkomt’. Daarbij kunt u soms ervaren, dat u geen ruimte meer heeft voor uzelf (subassertief gedrag), of dat u anderen ruimte ontneemt (agressief gedrag).

Problemen ontstaan pas wanneer u in vrijwel alle omstandigheden geen keuzemogelijkheden ervaart voor uw gedrag. Dit belast uw goede werk- en privérelaties en kan zelfs leiden tot onbedoelde conflicten.

 Doelgroep 

Ons assertiviteitsprogramma is modulair opgebouwd en gebaseerd op het ISE persoonlijkheids- en culturenmodel.

Hierdoor is het geschikt voor deelnemers met elk opleidingsniveau en met elke culturele achtergrond, want zij kunnen de manier van leren gebruiken die ze hadden voordat ze naar de lagere school gingen.

Het programma bestaat uit een combinatie van groepsactiviteiten en individuele begeleiding en is bestemd voor mensen die:

• beter willen leren omgaan met stress,
• behoefte hebben aan een nieuwe uitdaging,
• meer vanuit innerlijke zekerheid willen communiceren met anderen.

Het programma sluit niet alleen aan bij aan bij mensen die hun identiteit op gedragsniveau beleven, maar ook bij hen, die hun identiteit beleven in hun denken of in de groep waar ze deel van uitmaken.

 Deelnemers 

Deelnemers aan dit programma komen uit alle lagen van de bevolking en uit alle sectoren van de maatschappij, zoals:

• leidinggevenden en managers
  
• bijstandmoeders en herintredende vrouwen
  
• allochtonen uit allerlei culturen
  
• organisatie-, IT-, en beleidsadviseurs
  
• artsen en therapeuten
  
• wetenschappelijke medewerkers
  
• politieagenten
  
• secretariaatsmedewerkers
  

De leeftijd van de deelnemers tot nu toe ligt tussen de 17 en 74 jaar.

Het opleidingsniveau varieert van geen (minder dan lagere school) tot universitair.